這次邀請的是 podcaster 簡與陳 ，他們的節目是 【孩子睡了】，其中主持人簡跟我是同一屆的，所以當時知道這個節目時還驚訝了一下，人家已經在聊育兒，我還在研究自己的性器官ＸＤ

對於婚姻生活、產後生活很好奇的我，邀請他們夫妻倆來聊聊，聽說產後第一次行房很不舒服，到底是如何呢？趕快聽聽看！

【孩子睡了】是什麼？

孩子睡了之後，就是爸媽們的魔幻時刻。
陳和簡，本身是一對在影視產業中浮沈的夫妻，育有一個三歲的小女寶。 有了小孩後，每天最享受的就是晚上孩子睡了之後，兩個人開瓶酒，聊聊天或看看電視的時光，於是把這段時光做成了一個節目——《孩子睡了》。

超有質感的概念影片，快看⬇️

交往時期關於性的溝通

同齡的我很好奇大家在大學交往時期會不會溝通性，沒有性經驗的簡，面對主動的陳，雖然也沒有特別討論，但是簡信任陳，也知道自己不會刻意忍耐，度過了不是很舒服的第一次，之後就順利許多了。小撇步就是，潤滑液！以前我也都以為不需要，但潤滑液真的必需品、偉大發明～

孕期時的性行為

因為賀爾蒙的關係，其實孕期時性慾是增強的，但這只是生理上的，心理上則有很多壓力，情緒起伏也大，反而擱置了性的需求。但也不是說孕期間完全沒有性行為，在孕期後期，身心都比較穩定之後，仍有發生性行為。

孕期間行房，兩人沒有特別注意什麼，但當然都會小心不要壓到肚子。若對於孕期間的性行為有疑慮，像是節目上簡說的有人可能會容易引起宮縮，都可以詢問自己的醫生唷！

性對於宮縮/生產的效果，聽聽其他媽媽怎麼說⬇️

產後性生活：墜谷式下降？

產前從一週至少三四天性行為，產後到小孩一歲時性行為頻率下降許多。兩人大概在坐月子時就進行產後第一次行房，如我查到的大多分享，是滿痛的。簡的痛感是一直覺得有傷口的痛感，跟第一次的痛感有所不同。

看看其他人怎麼說⬇️

簡不會逼自己忍耐，而陳也知道要花時間，很慢很慢的嘗試、好好溝通，一樣，潤滑液也是很重要的。

下面這部影片提到的建議，其實很多都是心理層面的，就像簡提到的，其實生理上復原的差不多，不一樣的主要都是心理上的考驗。因為婚後、產後多了許多現實面的考量，日常生活的累積都會影響性慾。

覺得產後性生活最重要的是什麼

我在節目中詢問，會不會因為性的順位在產後有所不同，而影響兩人的感情？沒想到兩人真的在前陣子有相關的討論，我覺得很棒的是，陳很主動的，分享自己的需要、分享自己的情緒，讓簡知道。

就算是再一起這麼久的伴侶，也需要進行這樣的溝通，有時候沒有講出來真的不會知道，因為現實真的有很多事情需要去擔憂，微小的情緒就很容易被忽略了。

講這麼多，必須要很 cliché 的說，重要的其實還是溝通，其實不管是婚前婚後產前產後，不管是感情還是性，都是要好好傾聽與溝通的。

願意聊性很棒，不聊也不用焦慮

簡在節目一開始時就擔心自己很無聊，但我一直都覺得每個人的故事，一定可以讓他人產生一些些共鳴。

很喜歡簡在最後的分享，簡跟我很不一樣，我可能愛聊性，但不愛談的簡，也提醒大家不用知識焦慮，每個人都有自己的興趣、聊天的節奏等等，不用為此感到慌張。

節目上還有聊到一點育兒的心情，有了孩子以後覺得最困難的事等等，想聽更多更深入的，記得追蹤他們，收聽他們節目唷！

孩子睡了➡️ https://linktr.ee/Shesasleep